Dieta balanceada

Verduras y hortalizas: libre/ diario
Frutas: libre/ diario
Pastas: 2 a 3 veces sem.
Pescados: 3 a 4 veces sem. (Mejor 3)
Carnes vaca y pollo: 3 a 4 veces sem.
Huevo: 2 a 3 veces sem. (Mejor 2)
Arróz: 2 a 3 veces sem.
Legumbres: 2 a 4 veces sem. (Sólo una lentejas)
Postres lacteos: con moderación, una o dos veces semanales. (Royal)